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JBS石川では片手フォローを教えています。 片手フォローを推奨している３つの理由 理由１、野球腰を防ぐ 体への負担を減らすためです。筋肉には、アクセル筋(腸腰筋)とブレーキ筋(大腿直筋)があります。 ...