JBS石川では片手フォローを教えています。 片手フォローを推奨している３つの理由 理由１、野球腰を防ぐ 体への負担を減らすためです。筋肉には、アクセル筋(腸腰筋)とブレーキ筋(大腿直筋)があります。 ...

手首のポイントは手首を返さないことです。 体験に来る100%と言っても過言でない程の子が手首を返し コネコネ病に感染しています。 では何故手首を返してはいけないのか！   手首をこねてはいけ ...